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運動量軽くクリア

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今日は朝寝をしました。

 

朝寝というくらいなので、昼前には起きたけんね。

 

けれど、

そんな時は必ず悪夢をみます。

しかも覚えています。

 

今日は倉庫街で、

必死に走って逃げているという場面でしたが、

本当に必死に走ったので、

目が覚めた時は

「しんどぉ〜」と言うてしまいました。

 

たぶん、

このところの運動不足を

心の底の方で湿っぽく気にしているんじゃろうと思います。

 

小心者ですからね。

 

その後、

オットさんと二人で朝ごはんを食べて、

二人とも仕事をしました。

 

それで、ワタクシが夕方まで動いた歩数は

 

152歩。

 

特に日曜日は野暮用が少ないので

仕事がとてもはかどり

ついつい座りっぱなしになるんですが、

こりゃあまりにヒドイな…と思ったので、

 

スクワットを10回くらいしてみました。

 

まったく動かないのはアレですが、

運動不足で健康を害さない程度に体は動かせば良いのです…とは

今指導を受けているリハビリの先生の言葉です。

 

優しいけんね。

 

その優しさに甘えて、

ぼちぼちしかストレッチはしとらんけれど、

まったくしていないよりは

 

マシでしょう。

 

夢の中でも走っているし、

 

それをカウントされたら、

今日の運動量は軽くクリア

 

 

 

ですよね?

 

 

 

 

今日の1曲

Sons Of KemetのMy Queen is Harriet Tubman

 

 

何を聞きながら仕事をしているかは大きいです。

こんな騒々しい音楽でも

一人なので、

自由に流せるのは嬉しい。

 

自由が一番

家族が二番

三四がなくて

五にお金。

 

考えてモノを作り出す人間は

自由がないと

本当クッソつまらなくなるけんね。

 

家族が大事なのは言うまでもないけれど、

 

五番目のお金も

あまりに無さすぎたら

生きる気力がなくなって、バカになっていくけんね。

 

 

 

大事よ。

 

 

 

 

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- | 21:24 | comments(2) | trackbacks(0)| - |
コメント
最近、夢の中でも空を飛べなくなりました。
| Д僖 | 2019/02/11 7:25 AM |

ナナパパさん

私も半睡眠状態で、
よく部屋の中を飛んでました。

もっと年とったら見れるかもよ。
| nancy | 2019/02/12 11:15 PM |

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